商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 埼玉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
購入後使用していますが、大変役に立つ本だと思います。
- ぽんとすけ
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
練習部分とダンス部分に分かれていて、最初の数回はうまく踊れなかった。通しで全部踊ると割と疲れるので良い運動になるし楽しい。
- モール0716
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ＤＶＤが着いているので本だけではわからないところもＤＶＤで確認でき安心して習得できました。動かしながらやるダイナミックストレッチを初めて知りました。普通のストレッチと組み合わせて効果的に硬いからだがほぐせそうです。
- おーいセント君
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
毎日毎日の積み重ねが大事です。 大変わかりやすい図や文章ですので 簡単にできます。あせらずにやろうと思います。
- ないすみどる3007
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
内容がハードかつマニアック。 歴史や人物にも触れられているが 正直そこまで詳しくなくてもと思うが そこはそれ、まあまあ楽しめました。
- jickey_
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
天性のセンスを感じさせる格闘家の普段の練習が垣間見える１冊です。 ストレッチやウェイトトレーニング編では，格闘技の下地に必要最小限となる筋肉の鍛え方がコンパクトにまとまっており，社会人格闘家にとってはウェイトとレーニング一辺倒にならず効率的に鍛えるのにぴったりです。 残念だったのが食事編。 試合前に実際に食べたメニューをというコンセプトでの紹介でしたが，管理栄養士ならではの非常に手の込んだ料理ばかりで練習終わりに自分で作って食べるには時間がかかり過ぎるものばかりです。 普段の練習後に口にするメニューとしては船木さんの本の方が役立つかも。
- nikkoripapa
- 38歳
- アトピー
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購入品
まずは最初の14日間を行った。正直、途中の4セットなどは相当苦しい。なりたい自分の体を目指す気持ちが無いと折れてしまうかも・・・？ DVDの説明、リズムなどは丁寧なので、初心者でもすぐに実践できる。 ちなみに・・・本はほとんど読んでません。（そもそも文字が少ないけど）
- 蒼2379
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
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